Volleyball exercice : mise au rebut + passage au sparring sur filet

Convient aux techniques suivantes: attaque , transparent , échauffement

Mise au rebut + passage au sparring sur filet

  • Libérer
  • Frapper sous le filet
  • Sur le net
  • Touche de contrôle
  • Main inférieure - Main supérieure
  • Main inférieure (1x contact)
  • Overhand (1x contact)

Après le combat: celui qui a donné la passe reste debout.

  • Réception - passe - surjeu avec touche
  • Réception - passe - relecture avec technique + attaque ciblée
  • Réception - passe - rejouer avec l'attaque et aller pour le point - jouer le point.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors