Volleyball exercice : mise en place à 4 ou 2 dans le panier

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense , passez

Mise en place à 4 ou 2 dans le panier

  • Balle frappée de 2 à 6
  • Coup de poing à 3
  • Ballon dans le panier à 4
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Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18