Volleyball exercice : mise en place le long du filet et dans le panier

Convient aux techniques suivantes: transparent

Mise en place le long du filet et dans le panier

Cet exercice est destiné aux sv uniquement.

SV : L'entraîneur lance le ballon en direction de la zone sv. Les SVs jouent le ballon dans le panier avant gauche. L'autre SV attrape le ballon et compte les fois où le panier est frappé ou passé (mieux). Après 15 balles, les joueurs changent.

Dans la deuxième série, le ballon est joué plus difficilement par l'entraîneur.

Les 5 autres joueurs vont faire l'exercice "rebondir et jouer en 3 fois sur un côté".

Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14