Volleyball exercice : modèles de défense

Convient aux techniques suivantes: défense , échauffement

Modèles de défense

  • Joueur au filet gauche devant un arrière gauche
    • avec plus de 5 par côté également un dos moyen
  • Sur le front droit, sur le même terrain, 2 attaquants.
    • qui ont frappé des balles à la défense
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Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
4
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors