Volleyball exercice : mouvement

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Mouvement

  • L'entraîneur se tient debout avec un chariot à balles devant le filet.
  • Les joueurs se divisent en 2 groupes
  • 1 groupe se tient à gauche dans le coin du terrain ; l'autre groupe se tient à droite dans le coin du terrain.

  • L'entraîneur lance le ballon alternativement à gauche et à droite du terrain,
  • Les joueurs doivent attraper la balle et la remettre dans le chariot, puis se rapprocher de l'autre côté.
  • Extension: les joueurs peuvent jouer la réception au filet et attraper eux-mêmes le ballon.

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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors