Volleyball exercice : mouvement à partir de la position de blocage, passes courtes

Convient aux techniques suivantes: passez , bloc

Mouvement à partir de la position de blocage, passes courtes

En couple

  • 1 avec ballon sur la ligne des 3m
  • 1 sans balle de l'autre côté au filet
  • faire un saut en bloc au filet (attention à une réception droite)
  • après l'atterrissage, reculer jusqu'à la ligne des 3 mètres et passer un ballon court.
  • Le joueur de l'autre côté lance (ou sert) et saute sous le filet pour attraper le ballon.
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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16