Volleyball exercice : mouvement de blocage sans le ballon

Convient aux techniques suivantes: bloc

Mouvement de blocage sans le ballon

  • Les bloqueurs 1 et 2 commencent sur les positions 2 et 4. Bloqueur 3 à la position 3
  • Les bloqueurs 1, 2 et 3 bloquent lorsque l'entraîneur dit 'OUI'.
  • Le bloqueur en position 3 se déplace vers la droite (position 2).
  • Et avec le bloqueur en position 2, il crée un bloc fermé parfait.
  • L'autre bloqueur se déplace au milieu.
  • Les bloqueurs en position 4, 3 et 2 bloquent lorsque l'entraîneur dit 'OUI'.
  • Le bloqueur en position 3 se déplace vers la gauche (position 4).
  • Et avec le bloqueur en position 4, il crée un bloc parfaitement fermé.
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Propriétés de l'exercice

4
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors