Volleyball exercice : muscles du dos

Convient aux techniques suivantes: puissance

Muscles du dos

En position couchée, lancez la balle à votre partenaire
Le partenaire fait rouler le ballon sur le sol

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Propriétés de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

1

Nombre maximal de joueurs

20

Matériel nécessaire:

Non applicable

Convient aux niveaux suivants :