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Volleyball exercice : oh jouer avec la marche
Convient aux techniques suivantes:
défense
Oh jouer avec la marche
Passage sur le net oh/bh.
Passer sous le filet, tourner autour des pions.
Effectuez des actions défensives tout en courant.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
8
Nombre maximal de joueurs
14
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors