Volleyball exercice : overhead avec trois (peut aussi être sous la main)

Convient aux techniques suivantes: transparent

Overhead avec trois (peut aussi être sous la main)

3 équipes A B C

  • A joue BH à B
  • B joue BH en retour vers A
  • A joue BH pour C
  • C joue BH pour B
  • B joue BH en retour vers C
  • C joue BH pour A
  • Répétez ce qui précède 10 fois, puis faites un tour complet.

Le même exercice mais avec OH

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Propriétés de l'exercice

3
3
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11