Volleyball exercice : overhead contre le mur

• chacun joue individuellement balle BH contre le mur
• faire attention à la technique des mains
• ils apprennent à contrôler le ballon
• si possible, donnez une hauteur (hauteur du filet + bit) où la balle touchera approximativement le mur

un défi supplémentaire :

• écrivez un mot sur le mur avec la balle. (environ 5-7 lettres)