Volleyball exercice : papillon avec extensions

Convient aux techniques suivantes: passez , service

Papillon avec extensions

  • Dans tous les domaines
    • passeur
    • attrapeur
    • lanceur sur la ligne de 3m
    • (total de 6 joueurs, les joueurs supplémentaires réservent 1 par position)
  • Passer, attraper et lancer sous la main.
  • Chasser le ballon

  • Développez avec :
    • Passer le ballon en haut de la ligne
    • Passez
    • Le receveur renvoie une balle courte sur la ligne des 3 mètres, le passeur court vers l'intérieur.
    • Le passeur recule, le receveur passe le ballon calmement au receveur.
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors