Volleyball exercice : passage du ruban en mouvement

Convient aux techniques suivantes: passez , transparent , échauffement , général

Passage du ruban en mouvement

3 joueurs au filet à égale distance les uns des autres (1, 2, 3, 4). 3 joueurs sur la ligne arrière (A, B, C, D).

  • Le joueur A joue BH au joueur 1,
  • Le joueur 1 joue BH en retour,
  • le joueur A joue BH au joueur 2,
  • Le joueur 2 joue le BH en retour,
  • etc.

Au moment où le joueur A joue pour le joueur 2, le joueur B commence à jouer BH pour le joueur 1, etc.

Propriétés de l'exercice

5
12
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors