Organisation: Faire des trios.Un trio est sur leterrainA et un trio sur le terrainB. Sur les deux terrains, un trio est en attente.
Exécution:Tr. "sert" la balle au terrain A : passe-mise en place-attaqueSurle terrain B, la balle est défendue et attrapée en 3 contacts maximumLa balleest placée dans la fosse à balleAprèsla passe de service, le trio court sur le terrain B et devient une réserveLetrio du terrain A devient une réserve sur le terrain A.Immédiatement après l'action, les trios de réserve entrent sur le terrain.
Extension: Maintenant 2 trios sur le terrainBLoop devient : le trio d'adaptation devient le trio de blocageLetrio deblocagedevient le trio de défenseLetrio de défense devient la réserve sur le terrainATLa réserve sur le terrain A commence à passer et à attaquer