Volleyball exercice : passe avec le ballon au-dessus du filet

Convient aux techniques suivantes: passez , 1-5 mètres

Passe avec le ballon au-dessus du filet

  • Faites des groupes de trois, un avec le ballon.
  • On lance le ballon par-dessus le filet dans un carré de 3x3m, le passeur se tient dans ce carré et passe le ballon au filet où il est attrapé.
  • Fournissez une deuxième balle pour un jeu plus rapide.
  • Après dix balles, retournez-vous.
  • Commencez éventuellement par attraper, puis passez au jeu.

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Propriétés de l'exercice

3
9
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors