Volleyball exercice : passe avec mouvement latéral

Convient aux techniques suivantes: défense , passez , 1-5 mètres

Passe avec mouvement latéral

  • Deux joueurs avec un ballon au filet, distants d'environ trois-quatre mètres.
  • Deux joueurs à environ six mètres, chacun faisant face à un joueur avec le ballon.
  • Les joueurs au filet lancent une balle en même temps, les joueurs à l'arrière font des passes en même temps.
  • Ensuite, déplacez-vous latéralement vers l'autre position.
  • Les joueurs du filet passent à nouveau en même temps, les passeurs jouent à nouveau en même temps et se déplacent à nouveau.
  • Changez après vingt passages.
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Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors