Volleyball exercice : passe d'échauffement

Convient aux techniques suivantes: passez

Passe d'échauffement

  • 4 joueurs par moitié de terrain, aux coins du terrain.
  • 1 joueur travaille, reçoit 2 balles de chaque joueur. D'abord lancé, en diagonale, puis frappé.
  • Le mouvement se fait dans le sens des aiguilles d'une montre. Bouger rapidement, exercice à rythme élevé
  • S'il y a plus de 10 joueurs, il peut aussi y en avoir 6 par moitié de terrain.
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Propriétés de l'exercice

5
14
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors