Volleyball exercice : passe de défense

Convient aux techniques suivantes: défense

Passe de défense

  • Le coach travaille avec 3 équipes. Les autres joueurs s'occupent d'attraper les balles dans la fosse à balles.
    • L'entraîneur lance le ballon, l'équipe 3 doit faire une bonne passe à 3 (milieu du terrain) L'entraîneur change cette position. Jouer au milieu de terrain/avant droit/avant gauche.
    • Après quelques bonnes passes, échangez avec d'autres joueurs.
    • Lancer la balle :
      • smash
      • service

Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16