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Volleyball exercice : passe de défense
Convient aux techniques suivantes:
général
Passe de défense
Le formateur met au défi l'équipe 3 de bien passer le ballon au distributeur habituel.
Le joueur joue le ballon vers l'extérieur, à gauche et à droite, l'attrape et le met dans la fosse à balles.
Les autres joueurs collectent des balles.
Les balles de l'entraîneur deviennent de plus en plus difficiles.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
8
Nombre maximal de joueurs
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16