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Volleyball exercice : passe de service, attaque, balle de rallye
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
passez
Passe de service, attaque, balle de rallye
2 passeurs réguliers
3 attaquants
3 bloqueurs
Les joueurs servent et jouent un side-out.
Après le side-out suit une balle de rallye.
Le serveur vient de la position 1
-2 boules-
et de la position 5
-2 boules-
.
Le serveur commence à défendre après le service et reste également en position lors de la balle d'échange.
Les passes de service et d'échange devaient être destinées à des attaquants différents.
L'attaquant qui marque reste, l'attaquant qui ne marque pas échange avec le bloqueur.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
10
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Billes
2
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors