Volleyball exercice : passe de service comme échauffement prolongé

Convient aux techniques suivantes: passez , échauffement

Passe de service comme échauffement prolongé

Organisation:
  • Faire des trios
  • 1 trio sur le champ B ("champ de service")
  • 1 trio sur le terrain A (réception)
  • 1 trio de réserve au champ A
Exécution:
  • Le formateur sert tranquillement et le trio sur le terrain A passe le ballon à p2
  • il y a un "meneur de jeu" et donne un coup de pouce au joueur 3
  • ce joueur frappe la balle depuis une position debout au-dessus du filet
  • Le trio là-bas défend et attrape.
  • Les passeurs deviennent des défenseurs B
  • Les défenseurs B deviennent des réservistes A
  • La réserve A devient les passeurs A
Faites attention:
  • Chaque fois que le trio passe, choisissez une position différente.
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
6
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors