Volleyball exercice : passe-passe

Convient aux techniques suivantes: attaque , passez , système

Passe-passe

  • Entraînez-vous à placer votre balle sous la main en raison de balles de secours ou de balles mal ajustées.
  • L'entraîneur lance les balles au joueur 2 qui joue la balle en dessous du droitier.
  • Le joueur 1 court vers cette position et donne un coup bas à l'extérieur où le joueur 2 attaque.
  • Après cette action, le joueur 1 se déplace vers la position du joueur 2 et le joueur 3 se déplace vers la position du joueur 1. etc.
  • Les attaquants récupèrent eux-mêmes les ballons et les remettent au porteur du ballon.
  • Si le passage se passe bien, vous pouvez augmenter le rythme pour que cet exercice se poursuive et que les gens n'aient pas à attendre trop longtemps.

Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
6
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors