Volleyball exercice : passer avec le ballon

Convient aux techniques suivantes: échauffement , général

Passer avec le ballon

Les joueurs entrent sur le terrain par paires (ou trios). Chaque paire ou trio a un ballon.

Premier exercice :

  • Un duo ou un trio frappe la balle dans le champ.
  • Les autres essaient de transmettre le ballon en 3 contacts.
  • Si le ballon est joué au joueur qui tient déjà le ballon, ce joueur doit lancer le ballon à un autre joueur.
  • Objectif = 10 points.

Deuxième exercice :

  • Même principe que pour le premier exercice, mais cette fois-ci, le ballon doit être passé avec le ballon qu'ils tiennent déjà.
  • (Faire rebondir/pousser la balle). Objectif = 10 points

Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11