Volleyball exercice : passer l'exercice

Convient aux techniques suivantes: passez , transparent

Passer l'exercice

  • Tous les joueurs prennent un ballon (sauf 2 joueurs).
  • Les 2 joueurs sans ballon se placent au milieu, d'un côté du filet.
  • Les autres joueurs s'alignent tous en position 4,
  • le premier joueur lance son ballon et/ou le touche dans une bonne position vers le joueur qui fait la passe.
  • Le premier joueur lance le ballon/la clé en bon ordre au joueur qui fait la passe.
  • Le ballon est attrapé et ce joueur continue vers l'autre côté du filet.
  • Il en va de même pour celui-ci alors que le deuxième joueur peut déjà s'installer à la première passe.
  • Lorsque tous les joueurs ont passé une fois les deux passeurs, le ballon est échangé.
  • Jusqu'à ce que tout le monde soit passé. (Si cela fonctionne bien après quelques séances d'entraînement, vous pouvez alors passer à une attaque possible également).

Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18