Volleyball exercice : passes (courtes longues)

Convient aux techniques suivantes: passez

Passes (courtes longues)

  • Balle au filet, joueur sur la ligne de ballon mort.
  • Ballon court de 3 mètres.
  • Rembobinez.
  • Ballon long de 7 mètres.
  • 6 balles courtes.
  • 5 longues balles.
  • La dernière balle courte est une crêpe.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

1
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors