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Volleyball exercice : passez le ballon et attaquez, une moitié !
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
bloc
Passez le ballon et attaquez, une moitié !
Balle stable pour une passe entrante
Qui choisit d'attaquer
3 bloqueurs
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
8
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Billes
6
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors