Volleyball exercice : pénétrant depuis l'arrière droit

Convient aux techniques suivantes: système

Pénétrant depuis l'arrière droit

  • 1 joueur au filet, 2 joueurs à l'arrière droit, prêts pour la passe,
  • 3 meneur de jeu à l'arrière droit. (attentif derrière/égal derrière)
  • 1 lance le ballon avec un arc élevé.
  • Le 2 passe le ballon à la cour avant,
  • 3 court et attrape le ballon. (peut faire 1 tour, peut aussi faire 5 tours).
  • Maintenant, étendez avec l'installation sur le milieu où
    • 1 est moyen,
    • et après avoir passé le ballon va à l'arrière.
    • Dès que le 3 se met en place, attrape la balle.
  • Si nécessaire, prolongez en frappant.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

3
12
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors