Volleyball exercice : pepperen 4 pcs

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense , échauffement , général

Pepperen 4 pcs

4 donne le setup sur 1 et 1 attaque sur 2. 2 défend sur 3, 3 donne le setup sur 2 et 2 attaque sur 1, 1 défend sur 4 et ça recommence.

Après que 3 et 4 aient donné 5 configurations, le défi est de le faire tout en gardant la balle en jeu.

Propriétés de l'exercice

4
4
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16