Volleyball exercice : perceuse à colonne

Convient aux techniques suivantes: transparent

Perceuse à colonne

  • 1 joueur en poste 5 lance le ballon en poste 3 (SV).
  • 2 joueurs se relaient de la position 1 à la position 3 (SV).
  • A partir de là, ils s'occupent de la mise en place de la pose 4.
  • Au poste 4, un joueur se place sur une élévation (par exemple, un socle ou une armoire) pour attraper le ballon et le transmettre au poste 5.
https://www.youtube.com/watch?v=1nbYuR3064c
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Propriétés de l'exercice

4
6
Matériel nécessaire:
6
1
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14