Volleyball exercice : persévérer et réagir

Convient aux techniques suivantes: général

Persévérer et réagir

  • Organisation :
    • Entraîneur avec porteur de balle sur P6.
    • 1 joueur commence à P3.
    • D'autres joueurs se tiennent autour du terrain et s'occupent de la sécurité du ballon et du retour du ballon à l'entraîneur.
  • Exécution :
    • L'entraîneur lance des balles au hasard sur le terrain, sur un rythme calme.
    • Le joueur doit essayer de jouer les balles, mais doit les toucher le moins possible.
    • Après 10 succès, changez.
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
12
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors