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Volleyball exercice : planche à repasser
Convient aux techniques suivantes:
général
Planche à repasser
faire une planche
se trouvent dans un cercle
pour voir qui peut tenir le plus longtemps
ne laissez pas votre hanche tomber !
https://www.youtube.com/watch?v=31O8qYbeo3Uh
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
0
Nombre maximal de joueurs
0
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U8
U9
U10
U11