Volleyball exercice : planche à repasser

Convient aux techniques suivantes: général

Planche à repasser

  • faire une planche
  • se trouvent dans un cercle
  • x nombre de secondes, y temps
  • ne baissez pas votre hanche !

https://www.youtube.com/watch?v=31O8qYbeo3Uh

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Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U17
U18