Deux équipes avec un seul ballon. Faites attention à
glisser sur le ventre.
Continuez à regarder la balle
être assis bas
Exercice
Le joueur 1 se tient sur la ligne de fond et le joueur 2 est allongé sur le sol devant lui, le bras tendu vers l'avant et la main à plat sur la ligne de fond.
Le joueur 1 laisse tomber le ballon sur la main et le ballon rebondit.
Sinon, la main n'est pas à plat sur le sol.
Idem, mais maintenant le joueur 2 commence à 1 mètre de la ligne arrière.
Le joueur 1 laisse tomber la balle calmement de haut
Le joueur 2 s'accroupit et glisse vers la ligne et doit chronométrer la balle pour qu'elle tombe sur sa main.
La même chose, mais maintenant en provenance de 2 mètres.