Volleyball exercice : position en dessous du corps, défense à grande vitesse

Convient aux techniques suivantes: passez

Position en dessous du corps, défense à grande vitesse

  • Le joueur commence par un saut de bloc au filet.
  • Le joueur se met ensuite en position pour défendre un ballon.
  • Le joueur passe la balle frappée par l'entraîneur au receveur.
  • Le joueur déplace le pion et défend la balle suivante.
  • Le défenseur rejoint la ligne à l'extérieur du terrain.
  • Le défenseur va attraper.
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Propriétés de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
8
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14