Volleyball exercice : positions

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense , passez , transparent , bloc , service , système , général

Positions

Côté a :

  1. Lene
  2. Axelle
  3. Personne
  4. Inne
  5. Lise
  6. Soleil

Face b : Marie en position 6 - Diede en position 5

Côté a: La première balle de set, le service de Marie, est jouée calmement à Marie et Diede. Diede et Marie rejouent et puis c'est à peu près le point.Le camp a est obligé de frapper en diagonale (position 4) ou dans la rue (position 2).

  • Boule 1 : servir Marie
  • Balle 2 : Balle libre pour Marie, Marie joue libre sur la balle.
  • Boule 3 : attaque de Marie

obtient 3 boules, au moins 2 d'entre elles DOIVENT être marquées. Si aucune balle n'a été marquée, 5 redressements assis.

Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors