Volleyball exercice : postes d'enseignement 4 et 5 défense

Convient aux techniques suivantes: défense

Postes d'enseignement 4 et 5 défense

Organisation :
  • 2 groupes de 5.
  • Positions 2, 3, 4 et 5 et une réserve à 6.
  • Position de départ en contre-attaque.
Exécution :
  • Le joueur sur 6 joue le ballon au "meneur de jeu" sur 3.
  • Préparez-vous à 2 pour une attaque.
  • Au moment de la mise en place, 4 et 5 prennent leurs positions défensives.
  • Prise de balle défensive sur 3.
  • Passage : 4 devient réserve sur 6, 5 va à 4.
  • Et la réserve à 5.
  • Resume.
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Propriétés de l'exercice

5
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16