Volleyball exercice : pratiquer la posture sous la main

Convient aux techniques suivantes: passez

Pratiquer la posture sous la main

  • Exercice pour pratiquer la posture et le mouvement quand on joue en dessous de la main.
  • Les joueurs (cercle rouge) mélangent autour du pion en position pour le jeu en dessous.
  • Les joueurs passent ensuite sous le filet et rejouent le ballon.
  • 10x puis changement.
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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
8
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16