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Volleyball exercice : pratiquer le système "come
Convient aux techniques suivantes:
système
Pratiquer le système "come
mettre les joueurs dans un bol
2 équipes l'une contre l'autre
1 équipe sert 3x bien (OH)
L'autre équipe reçoit la passe et suit le système lorsque le RA ou le RV passe :
passer à MV (éventuellement accrocher le ruban au filet)
Un joueur de champ LV court vers MV
LA court vers LV
SV :
donne l'installation en avant sur RV OU en arrière sur LV
OU Mouvement de rattrapage BH
dès que le ballon est au-dessus du filet, LV et LA reviennent à leur position initiale.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
0
Nombre maximal de joueurs
0
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U8
U9
U10
U11