Volleyball exercice : prenez tous

Convient aux techniques suivantes: défense , général , 1-5 mètres

Prenez tous

  • L'entraîneur se tient au milieu, près du filet.
  • Un joueur se tient debout sur le terrain.
  • L'entraîneur lance les balles sur tout le terrain.
  • Le joueur n'a terminé que lorsqu'il a touché/joué trois boules d'affilée.
  • Lorsque le joueur rate par exemple la deuxième ou la troisième balle, l'entraîneur recommence le compte.
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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
5
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U19
U20
U21
U22
Seniors