Ramenez vos mains au sol depuis une position verticale, en gardant les jambes tendues.
Avancez par petits pas avec vos mains jusqu'à ce que vous ne puissiez plus aller plus loin.
Ensuite, marchez avec vos pieds en avant vers vos mains jusqu'à ce que vous ne puissiez plus aller plus loin. Faites de petits pas en utilisant uniquement vos chevilles pour avancer.