Volleyball exercice : quickstep

Convient aux techniques suivantes: général

6 joueurs ou plus, dont 2 sont fixés sur la ligne de touche et jouent en main ou en frappe.
Les 4 autres se placent par deux en face des deux autres sur la ligne de touche.
Les deux joueurs jouent au-dessus de la tête de l'autre côté.
On fait la passe et après la passe, on fait un pas en avant, puis un pas de côté et un pas en arrière. Répète.
Apprenez à vous déplacer "à travers" le col.
Nous aimons les passes dynamiques.
Variation consistant à ne pas jouer la balle au-dessus de la tête mais à la frapper en contrôle.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U17

U18