Volleyball exercice : rallye passe et attaque

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense , service

Rallye passe et attaque

  • Divisez le groupe en paires
    • Dont 1 paire de l'autre côté (service)
  • 1ère paire prête pour la passe de service
    • Après le service, le 1er serveur va de l'autre côté,
    • Le 2ème serveur rejoint le 1er serveur en face après le service.
  • Défenseurs : construire une attaque, le ballon doit être en triple.
  • La paire qui a défendu/attaqué --> servir
  • Etc
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
6
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors