cet exercice est conçu pour affiner les compétences des jeunes joueurs de manière ludique et compétitive.
Formez des équipes de deux personnes qui se tiendront de part et d'autre du filet, l'une en face de l'autre.
La première personne commence à frapper la balle vers l'autre personne. Lorsque la balle arrive à l'autre personne, elle doit la ramasser deux fois et la frapper à nouveau.
Nous faisons cela sous forme de compétition à 10 points, la personne qui a 10 points en premier gagne.