Volleyball exercice : rattraper le temps perdu

Convient aux techniques suivantes: échauffement , 1-5 mètres

Rattraper le temps perdu

Tourne autour du terrain, en faisant quelque chose de différent à chaque fois.

  • Passe transversale
  • l'élévation du genou
  • talons/fesses
  • sprint
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors