Volleyball exercice : réagir en équipe

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Réagir en équipe

  • La moitié de l'équipe se place en ligne à la position 2.
  • L'autre moitié de l'équipe avec le ballon à la position 5.
  • Commencez juste à lancer et à courir après la balle.
  • Prolonger avec une passe en position 5 et un jeu aérien en position 2.
  • Puis élargissez encore en ajoutant des exercices tels que le blocage au filet, le plongeon, etc.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

5
11
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors