Volleyball exercice : rebondissement à l'ancienne

Convient aux techniques suivantes: rebondissement

Rebondissement à l'ancienne

  • Alignement de départ :
    • 1 groupe à gauche de la ligne de lancer franc
    • 1 groupe à droite de la ligne de lancer franc
    • 1 ballon pour 2 joueurs
    • 1 joueur sur l'avant gauche
    • 1 joueur à droite de l'attaquant
  • Conduite à tenir :
    • L'attaquant lance le ballon contre la planche et l'attrape.
    • Menton sur le ballon et pivot
    • Le rebondeur donne une passe de sortie
    • L'arrière met la pression sur le rebondeur
    • L'arrière essaie d'empêcher la passe
    • Le rebondeur devient le receveur de la passe de sortie
  • Régression :
    • Travailler sans arrière
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Propriétés de l'exercice

3
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :