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Volleyball exercice : réception
Convient aux techniques suivantes:
défense
Réception
Par 2 clés du cerceau
Un joueur se place devant le cerceau
Il/elle doit courir vers l'arrière
Le ballon peut également être passé à découvert, il faut donc défendre à découvert également.
Réception en arrière
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
2
Matériel nécessaire:
Billes
6
Cerceau
6
Convient aux niveaux suivants :