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Volleyball exercice : réception d'apprentissage
Convient aux techniques suivantes:
défense
Réception d'apprentissage
exercice en binôme
l'un des deux joueurs a un cône dans les mains,
l'autre joueur a une balle de tennis,
Les deux joueurs se tiennent à 4 m l'un de l'autre et la balle de tennis est lancée par-dessus.
Les deux joueurs se tiennent à 4 mètres l'un de l'autre et la balle de tennis est lancée par-dessus,
Ce joueur adopte également une position correcte pour jouer la réception,
le lancer de la balle peut être varié :
à la main
à la main
avec des robots
à gauche ou à droite du joueur
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
2
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16