Volleyball exercice : réception répondant

1 côté du terrain : 1 joueur sur 2, 1 joueur sur 4 sur la ligne des 3 mètres (réserves possibles)

De l'autre côté du terrain : 1 joueur sur 2 et sur 4 au filet, 1 joueur sur 5 et sur 1 (réserves possibles).

• Lancer par-dessus Les joueurs sur la ligne des 3 mètres au 2/4 vont lancer par-dessus le ballon en technique de main levée au 1 et 5. Ces joueurs vont attraper OH et l'amener à 2/4 au filet. After-action : Blocage au filet + plongeon après avoir passé la balle.
• Passe : au 1/5, toujours en apportant la balle au 2/4. 2/4 au filet, aller attraper la balle BH avec une technique correcte. Après l'action : Blocage au filet + plongeon après avoir frappé la balle.

1 personne au milieu de l'autre côté du filet :

• Le ballon est passé/lancé à 1/5 (faire un choix clair), 1/5 joue le ballon au centre du terrain (3) à 1 mètre du filet.
• Cette personne jouera le ballon à la personne qui n'a pas pris de réception. Lorsque 1 a pris la réception, 5 vient au filet avant et va frapper cette balle à 1. 1 ramène cette réception à 3.
• 3 se tourne vers l'autre côté par RS reste, l'attaquant devient 3, la réserve entre.
• Après l'action : bloquer + tapoter le mur