Volleyball exercice : réchauffement

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Réchauffement

  • run-in + stretch + throw-in
  • groupes de 2 = 9 mètres
  • groupes de 3 = sur filet avec passage

Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors